Ученые рассказали, чем опасны поздние приемы пищи

 

Исследователи объяснили, почему нельзя наедаться на ночь.

Эксперты выяснили, чем могут закончиться поздние приемы пищи.

Ученые рассказали, чем опасны поздние приемы пищи

По словам специалистов, еда на ночь может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и диабет из-за нарушения биологических ритмов человека. Об этом заявили исследователи из Американской кардиологической ассоциации.

Ученые исследовали зависимость развития диабета, ожирения и гипертонии от времени приема пищи. В хоже эксперимента изучали состояние более чем 12,7 тысячи латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет.  Оказалось, что участники эксперимента, которые треть и более еды употребляли после 18.00, имели более высокий уровень сахара и инсулина в крови. Также у них было повышенное давление по сравнению с теми, кто употреблял большую часть пищи до шести часов вечера.

 

Выяснилось также, что любители поздних приемов пищи оказались на 19% более подвержены развитию преддиабетических состояний и на 23% более склонны к развитию гипертонии. 

Ученые считают, что причиной может быть нарушение суточных ритмов. Постдокторант Нур Макарем отметил, что такой образ жизни вызывает проблемы с обменом веществ и увеличивает риск хронических заболеваний. 

Источник:

Понравилась статья!Поделись с друзьями!


Читайте также:

Комментарии:

Добавить комментарий

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять