Вещи повседневной жизни,которые многие делают неправильно

 

 Мы много чего делаем на автомате, даже не задумываясь. Что-то мы узнали еще в детстве от родителей, что-то увидели в рекламе, фильме… Но на самом деле много привычных вещей мы делаем совершенно неправильно, и это плохо сказывается на здоровье и бюджете.Давайте разберемся что мы делаем неправильно.

1.Чистка ушей

Не без оснований все большее количество врачей-отоларингологов говорят о том, что частая чистка ушей приводит к возникновению ряда заболеваний из-за отсутствия в них нормального количества серы. Это происходит по следующим причинам:

  • Сера выполняет защитную функцию, в ней не размножаются бактерии и микробы.
  • Сера выводит из уха частички пыли, грязи и иные попавшие из внешней среды инородные тела.
  • Сера увлажняет внутреннее ухо, не давая ему пересыхать.
  • Сера смазывает ушной проход.

2.Телефон пред сном

В наше время трудно представить свою жизнь без соцсетей, различных интернет-журналов, и конечно же, без смартфона. Мы уверены, что ты наверняка любишь пролистать перед сном ленту любимой соцсети или посмотреть интересное видео, а может даже фильм. Но это неправильно.

Во-первых, большинство контента влияет на твое эмоциональное состояние, поэтому могут быть проблемы с засыпанием, да и сны могут сниться жуткие. Во-вторых, свет от смартфонов и планшетов очень негативно влияет на глаза. От этого меняется глазное давление и может болеть голова или просто усилится чувство усталости, а на утро будут синяки под глазами.

3.Установка будильника

Многие люди любят навести будильник на 10–15 минут раньше, чем им надо встать.Чтобы потом можно перевести на нужное время и еще побаловать себя сном. Ведь так приятно осознавать, что еще есть время поспать. Это делать неправильно, да и вредно для здоровья. Дело в том, что столько времени недостаточно для погрузки организма в глубокий сон, в котором он собственно отдыхает.

А такие 10–15 минутные валяния только добавят усталости и вялости. Поэтому лучше приучить себя к дисциплине и вставать сразу после звонка будильника. Попробуйте, и вы удивитесь от того, насколько бодрее будете себя чувствовать.

4.Чистка зубов

Большинство людей выдавливают зубную пасту во всю длину щётки, да еще с горкой.Именно это мы видим в каждой рекламе зубной пасты. Но на самом деле для качественного очищения зубов достаточно пасты размером в горошину. Это подтвердит любой стоматолог.

 

А делая как в рекламе, вы просто используете больше продукта, чтобы скорее его купить. На это и рассчитано. Зубная паста предназначена не для того, чтобы заполнить пеной весь рот, а чтобы растворить налет и смягчить скольжение щетки по зубам.Так делать не нужно,как на фото снизу.

5.Нанесение парфюма

Зачастую человек перестает воспринимать свой парфюм через 10 минут после его нанесения, исключением могут послужить первые дни после его приобретения. Но это не значит, что его не слышат окружающие. Поэтому не стоит делать больше четырех пшиков на себя, но можно обойтись и двумя, если духи восточные или шлейфовые.

Наносите парфюм за ушами, на кисти рук и можно еще в зону декольте. Это места усиленной пульсации крови, поэтому аромат лучше звучит.

6.Пакеты из супермаркета

Возможно, вас бесит, когда в супермаркете вы уже купили пакет, а вам предлагают приобрести еще один. Но если вы хотите сберечь здоровье спины, то правильно покупать 2, чтобы равномерно распределить вес продуктов на 2 руки. Напихивая один пакет продуктов, ты вредите и здоровью, да и не комфортно нести будет.

7.Горячая ванна после холода

Мы все знаем, что ванна очень полезна, особенно для женщин. Она расслабляет, очищает поры, да и вообще процесс этот очень приятный. Но на самом деле горячая вода, которой зачастую любят наполнить ванну, негативно влияет на кровяное давление, а кожу не наполняет влагой, а наоборот, высушивает. У любительниц очень горячей ванны, особенно после возвращения с морозной улицы, может быть преждевременное старение.
Так что, если не хотие превратиться в старушку с нарушенным давлением, советуем вам принимать ванну с теплой водой.

8.Сдерживание газов

Очень деликатная тема, но бывает, что вы находитесь на важной встрече или на свидании, и тут газы подошли к выходу.Что же делать?Правильно, как любой культурный человек, сдерживаешь себя.Советуем вам не употреблять в пищу продукты, которые влияют на образование газов перед любыми важными мероприятиями.
А если уж так случилось, что организм просит, лучше отлучиться на пару минут в уборную или сделать это тихо, но не сдерживать.

Похожие статьи рядом:

 

Добавить комментарий